Apa yang istimewanya mendaki gunung? Kenapa ramai kawan-kawan anda mendaki gunung?
Antara gunung-gunung yang popular menjadi tarikan orang ramai ialah Gunung Kinabalu di Sabah, Gunung Brinchang di Kuantan, Gunung Gading di Sarawak, Gunung Ledang di Johor, Gunung Angsi di Perak dan sebagainya. Banyak sebenarnya kelebihan-kelebihan mendaki gunung, antaranya :
JASMANI
1) Membentuk Tubuh Badan yang Menarik
Selain berlari, mendaki bukit juga dapat membakar kalori yang banyak. Menaiki bukit dapat menguatkan otot-otot kaki dan otot gluteus anda. Ini dapat menganjalkan bahagian pinggul, peha dan kaki anda. Mereka yang selalu mendaki bukit mempunya kaki yang kuat dan pinggul yang anjal.
otot gluteus
2) Menguji Kekuatan Anda
Ya! Memang benar mendaki gunung penuh dengan risiko bahaya seperti kekejangan, runtuhan salji, tanah runtuh, tergelincir dan sebagainya. Tetapi jika anda mendaki, Ia akan menguji kekuatan fizikal dan mental anda. Anda akan lebih kuat untuk menghadapi segala cabaran di masa akan datang. Cabaran ketika mendaki bukit dapat menguji cara pengendalian masalah anda.
3) Salah Satu Latihan CARDIO yang Terbaik
Menaiki bukit adalah salah satu daripada 5 latihan cardio yang terbaik. Apabila mendaki bukit, jantung anda akan bekerja dengan lebih kuat untuk menyalurkan darah ke badan anda. Anda akan lebih cepat berpeluh dan dapat membakar lebih banyak kalori. Kalau selalu mendaki bukit, jantung anda pasti akan sihat.
ROHANI
4) Terapi semasa Menikmati Alam Sekitar
Terasa susah hati? Bosan? Terasa tertekan? Cuba mendaki bukit dan anda akan lebih menghargai diri anda sendiri dan waktu yang anda ada sekarang. Apabila anda meluang masa menerapikan diri dengan menikmati alam semulajadi. Anda akan berasa segar dan bertenaga selepas meluangkan masa bersama alam semulajadi.
Apatah lagi apabila di atas bukit, pusat graviti semakin jauh dan menjadikan suhu makin rendah dan udaranya nyaman. Udara juga kurang pencemaran berbanding dengan atas jalan raya biasa
5) Merasa Rendah Hati
Apabila anda sampai ke puncak gunung, cuba toleh ke bawah. Kesemuanya kehidupan anda lihat seperti semut yang hakikatnya kita memang tersangat kecil. Anda akan terasa lebih insaf dan rendah diri walaupun anda kaya, berpendidikan tinggi, dan memiliki segala-galanya.
6) Mengukuhkan Ikatan Persaudaraan
Mendaki gunung bukan aktiviti perseorangan kerana ianya banyak risiko berbahaya. Oleh kerana anda mendaki secara beramai-ramai, anda lebih yakin dan terasa lebih selamat kerana jika anda hadapi sebarang masalah, rakan-rakan lain akan berikan bantuan. Selain itu juga, anda akan lebih bersaing dan berlumba-lumba untuk sampai ke puncak dahulu. Anda juga dapat menyokong antara satu sama lain untuk sampai ke puncak.
7) Menjadi kebanggaan untuk diri sendiri
Bukan mudah untuk sampai ke puncak gunung, bergantung juga kepada ketinggian gunung yang didaki. Tetapi jika anda berjaya melakukannya, anda seorang yang HEBAT!
8) Rasa ingin tahu yang tinggi
Kita sememangnya tidak tahu apa yang ada di sepanjang jalan dan juga puncak bukit dan pastinya ingin tahu! Dengar dari mulut orang lain belum tentu sama dengan apa yang kita akan lihat sendiri. Maka teruskan usaha anda untuk sampai ke puncak dan terus menerokai semangat ingin tahu anda. Banyak yang anda dapat pelajari semasa mendaki bukit atau gunung.
Eda Fuzi berjaya sampai ke puncak Gunung Kinabalu dengan memakai Ultra Top Hitam, Ultra Heather Top Oren dan Pink Compression Armsleeves Nashata. Tahniah kepada beliau.
Gambar-gambar di atas adalah sumbangan Eda ketika mendaki Gunung Kinabalu pada 1 September 2014.
Anda bukannya berseorangan, Jika anda tidak tahu di mana untuk mula, anda boleh cuba untuk mencari kumpulan-kumpulan yang aktif mendaki seperti GunungOnline dan sebagainya. Anda juga secara tidak langsung dapat menambahkan kenalan lebih ramai lagi. Mari Mendaki!