Tahukah anda fakta-fakta ini?
1. Peratusan perokok remaja perempuan meningkat iaitu 12.4% berbanding 11.5% dalam kajian pada 2003.
Source: Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), 2009
2. Jumlah perokok wanita di Malaysia secara keseluruhan menunjukkan peningkatan iaitu 5.3 peratus dalam kajian 2009 berbanding 4.2 peratus pada 2003.
3. Perokok yang bersukan lebih mudah dua kali ganda untuk berhenti berbanding dengan perokok yang tidak bersukan
Menjual rokok kepada orang bawah umur 18 tahun dikira kesalahan yang berkuatkuasa sejak 14 May 1994. Secara Am nya tempat-tempat awam seperti Hospital/ Klinik, Lapangan Terbang, lif dan tandas Awam, restoren yang berhawa dingin, kenderaan awam, kawasan kerajaan, institusi pelajaran, stesen pam minyak dan banyak lagi menjadi tempat yang di larang untuk merokok.
Bermula dari 1 June 2010, perokok yang merokok di dalam pejabat akan di kenakan hukuman denda sebanyak RM 10,000.
Apa yang manjadi faktor merokok di kalangan wanita?
1. Faktor Budaya dan Masyarakat
2. Pendedahan dan Hasutan yang sangat kuat
3. Kawalan dan Akta yang Lemah
4. Emosi Perokok Sendiri
Menurut Pakar Obstetrik dan Sakit Puan Hospital Pantai Cheras, Dr. Mathi Arasu Muthusamy berkata merokok sebenarnya mendatangkan lebih banyak kesan buruk kepada wanita jika dibandingkan dengan lelaki, selain penyakit barah, jantung, respiratori, wanita merokok juga mengalami masalah kesuburan dan berdepan risiko semasa mengandung serta melahirkan.
Kesan-kesan merokok bagi wanita :
1. Memberi kesan pada pertumbuhan janin bagi wanita mengandung
2. Mengalami kesakitan semasa datang haid dan menopause awal
3. Melewatkan proses kehamilan dan jejaskan kesuburan
4. Menghasilkan genetic yang tidak sihat
5. Mandapat kanser pangkal Rahim
Cara-cara pencegahan :
Memang bukan mudah untuk membuang tabiat merokok serta merta kerana ianya satu ketagihan. Antara cara-cara yang mungkin boleh membantu mengurangkan rokok secara perlahan ialah :
1. Mengunyah chew gum atau gula-gula berangin
2. Elakkan diri dari rakan dan pasangan yang merokok
3. Ambil ubat dari dokter jika perlu untuk menggantikan nekotin dan masalah ketagihan
4. Jika terasa mahu merokok, terus berfikir melakukan aktiviti lain untuk mengalih perhatian
5. Set di minda, sayang pada orang sekeliling dan diri sendiri
6. Melakukan aktiviti riadah dan meningkatkan metabolisma badan
7. Mengkaji lebih mendalam akibat buruk yang akan terjadi dan menyesali
8. Jika terasa stress, layan musik dan keluar bersama rakan-rakan lain
Alangkah lebih baik jika anda menyimpan wang anda untuk anak-anak dan kehidupan di masa akan datang dari membazirkan duit dengan membeli rokok yang hanya sekadar membakar wang anda. Amalkan gaya hidup sihat dan sayangilah orang yang tersayang.
Sumber : Berita Harian- 30 Mei 2011, thestar - 3 Jun 2012, WHO
